Kuntokeskus Timmi täyttää 5-VUOTTA

Kuntokeskus Timmi täyttää 5- VUOTTA !!

Juhlimme tätä Kuntokeskus Timmissä keskiviikkona 15.05.2019.

Ohjelmaa on luvassa klo 14:00 – 18:00 alla tarkempaa aikataulua:

Klo 14:00-18:00

Henkilökuntaa paikalla opastamassa sekä neuvomassa kuntosali laitteiden käytössä sekä jumppaamisessa ylipäätään.

Tarjolla myös kakkua sekä kahvia, niin kauan kun sitä riittää 🙂

Klo 15:00-18:00

Tervetuloa mittauttamaan kehonkoostumuksesi edulliseen 5€ / hlö hintaan. Mittaukset suorittaa Mira Kelander , jolta saat tulokset A4 paperille, sekä hän opastaa/neuvoo tulkitsemaan tuloksesi oikein.

Mitä kehonkoostumusmittaus kertoo sinulle?

Painoindexi , rasvaprosentti, rasvamassa, lihasmassa, kehon nestepitoisuus, lihastasapaino, sekä paljon muuta. Tervetuloa tutustumaan mittaukseen 🙂

Klo 16:00-17:00

Suvi Kylmälän (Fysioterapeutti) pitämä keskivartalo workshoppi. Tunnin aikana käydään läpi keskivartalon ja sen toimintakyvyn merkitys arkiliikunnassa. Tunnin aikana saat hyviä oivalluksia siitä, mitä ja miten keskivartaloa voi treenata. Aina sen ei tarvitse olla niin vaikeaa 😉

Workshop on ilmainen, ja mukaan mahtuu 12 henkilöä.                                                 Ilmottautumiset -> info@kuntokeskustimmi.fi

Klo 18:00 

Julkaistaan VUODEN TIMMILÄINEN